📢ЕДДС г. Лабытнанги ПРЕДУПРЕЖДАЕТ📢
‼🥶‼ОСТОРОЖНО МОРОЗ‼🥶‼
👉🏻КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ МОРОЗА⬇
1⃣Наиболее уязвимыми участками тела в холодную погоду являются уши, нос, и недостаточно защищенные пальцы рук и ног. Стопы особенно подвержены обморожению, особенно в узкой обуви, лишенной стелек, и у людей с повышенной потливостью ног.
2⃣Чтобы избежать обморожений, следует носить многослойную одежду. Необходимо не просто надеть много вещей, а ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ИХ ПОДОБРАТЬ. Предпочтение стоит отдавать одежде из водонепроницаемых и теплоизолирующих материалов, созданных с использованием современных технологий.
3⃣На ногах рекомендуется носить влагонепроницаемую и теплую обувь с меховыми стельками. Обувь должна быть достаточно широкой, чтобы легко помещались шерстяные носки. Шерсть сохраняет тепло и впитывает влагу, что позволяет ногам оставаться сухими.
4⃣Важно позаботиться о тепле головы и шеи, поскольку там находятся сосуды, идущие к голове. Ходить без головного убора зимой вредно, а в сильные морозы особенно опасно — это может привести к обморожению. Шарф должен быть обязательно, так как горло уязвимо: всего несколько минут на морозе и ангина обеспечена. Шарфом можно укрыть подбородок, щёки и рот от холода.
5⃣При морозе лучше избегать ношения украшений, чтобы уменьшить контакт с холодным металлом.
6⃣Перед выходом на улицу в мороз необходимо хорошо поесть. Плохое питание и усталость могут увеличить риск обморожения, снижая иммунитет.
7⃣Стоит отказаться от использования косметики с влагой.
8⃣Если во время прогулки начинают замерзать конечности, следует зайти в ближайшее помещение для обогрева.
👉🏻ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ⬇
1⃣Согреть, перенести в тепло, снять обувь. Осторожно растирайте конечности до появления покраснения. Можно использовать руки или кусочек шерсти, либо своё дыхание. Затем поместите замерзшие участки в воду комнатной температуры.
2⃣Постепенно увеличивайте температуру воды до температуры тела.
3⃣Накройте сухой повязкой и укутайте.
4⃣При отсутствии чувствительности и если площадь обмороженного участка превышает размер ладони, или появились пузыри—нужно вызвать врача.
👉🏻ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ:
❌Не растирайте снегом, это может повредить сосуды и вызвать инфекцию.
❌Не отправляйте пострадавшего в горячий душ сразу.
❌Резкие перепады температуры ухудшают кровообращение и могут привести к гибели поражённых тканей.
❌Не смазывайте обмороженные участки жиром и не прокалывайте пузыри.
👉🏻КАК ИЗБЕЖАТЬ ОБМОРОЖЕНИЯ:
1⃣На мороз стоит носить свободную и теплую обувь. Узкие обувь и перчатки сжимают сосуды, что способствует нарушению кровотока и увеличивает риск обморожения.
2⃣Используйте теплые стельки и шерстяные носки вместо хлопковых.
3⃣Варежки должны быть из водоотталкивающего и непродуваемого материала с мехом внутри. Предпочтение отдавайте ВАРЕЖКАМ, а не перчаткам!
