По словам врачей, в течение сезона стоит употребить 10 кг клубники.
Сезон начинается в мае, и медики рекомендуют не сдерживаться — за лето можно смело съесть до 10 кг этой ягоды.
Клубника богата витамином С (50–100 мг на 100 г), что способствует укреплению иммунной системы, улучшению зрения, сосудов и даже костей. Особенно полезна она для людей с ухудшенным зрением и ослабленным иммунитетом.
Запомните!